el cambio esta en nuestras manos...

lunes, 5 de mayo de 2014

Ejercicios de enlongacion para hacer en casa

Navegando encontré una rutina de lo mas sencilla para hacer en casa un par de veces al día.



Esta extraída de un post de Taringa y me parece genial para los que estamos mas que quietos durante la jornada. 



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